Preguntas más frecuentes sobre sus ojos y como cuidar de ellos
Por el Dr. Gonzalo Anzueto
¿Cómo Vemos?
La luz que entra a cada ojo atraviesa primero la córnea (membrana transparente anterior del ojo) y después humor acuoso, iris, y el cristalino, que hace converger los rayos luminosos. Después de atravesar el humor vítreo, de consistencia gelatinosa, los rayos se enfocan en el fondo del ojo, en la parte sensible de la retina, llamada fóvea central o mácula, que es el centro de la visión nítida. En la capa pigmentada o coloreada de la retina ocurren cambios fotoquímicos y fotoeléctricos que convierten los rayos luminosos en impulsos eléctricos que estimulan a las células llamadas bastones y conos. Se forma así en la retina una imagen invertida de los objetos, que es transmitida por las fibras retinianas hacia el nervio óptico. Al salir de los ojos, los nervios ópticos atraviesan los vértices de las orbitas y entran en el cráneo. Debajo del cerebro, los nervios ópticos se unen y forman el quiasma óptico, en el que algunas fibras nerviosas provenientes del ojo izquierdo pasan al lado derecho, y viceversa. Las fibras provenientes de la porción nasal (interna) de cada retina se cruzan con las del lado opuesto y se unen a las provenientes de la parte temporal (externa) de ese lado, se forman así las llamadas cintillas ópticas, que penetran el cerebro y llegan, por las vías llamadas radiaciones ópticas, a la corteza cerebral de los lóbulos occipitales, en la cara posterior del cerebro, donde se inicia la interpretación real de la visión consciente. El cerebro interpreta la luz y la forma del objeto visto y registra su imagen real y no invertida.
¿Cuándo debo ir al oftalmólogo por un examen de la vista?
Si es adulto, cuando se le dificulte ver objetos lejanos y/o los ve distorsionados, presenta dolor de cabeza al leer, ardor, dolor, lagrimeo de los ojos al ver lejos o cerca, cansancio visual, etc.
Si es un niño pequeño, habitualmente no se quejan aunque vea mal, pero los padres pueden darse cuenta si le cuesta localizar objetos o agarrarlos al dárselos o tiende a jugar en un área cercana y no explora, ni le llama la atención todo lo que está más alejado. Niño mayor ya expresa alguna molestia al ver TV, leer, refiere dolor de cabeza. En edad escolar puede presentar un bajo rendimiento, falta de atención, dificultad de aprendizaje, aislamiento, etc.
Es recomendable un examen completo de la vista por lo menos una vez cada año, ya sea adulto o niño, aunque no tenga ninguna molestia.
¿Cuáles son las enfermedades oculares que ocasionan la necesidad de usar anteojos?
Miopía, Hipermiopía y Astigmatismo.
¿Qué es Miopía?
El ojo miope mide más de 2.5 cm de largo. Los rayos de luz se enfocan delante de la retina, por lo tanto la imagen es borrosa. La persona ve con claridad los objetos cercanos, mientras que los lejanos borrosos o nebulosos. Se recetan lentes para ver, pero los lentes no curan la miopía, solo ayudan para ver mejor, ya sean gafas o lentes de contacto.
¿Qué es Hipermiopía?
El ojo hipermétrope tiene menos de 2.5 cm de largo. Los rayos de luz se enfocan detrás de la retina, por lo tanto la imagen es borrosa. La persona ve con claridad los objetos lejanos y borrosos los cercanos. Se corrige con lentes pero estos no la curan.
¿Qué es Astigmatismo?
En el ojo astigmático, un defecto de la curvatura de la córnea o del cristalino hace que los rayos luminosos no se enfoquen adecuadamente en la retina. El astigmatismo puede ser hipermétrope, miope, o una combinación de ambos llamada astigmatismo mixto. Los astigmáticos se quejan de fatiga ocular, dolores de cabeza, irritabilidad, dificultad para enfocar objetos cercanos o lejanos, y visión borrosa. La persona puede percibir imágenes nítidas en un meridiano y borrosas en otro, ve los círculos en forma ovalada y las luces con colas. Se corrige con lentes pero los cuales tampoco lo curan, solo ayudan a ver bien al estarlos utilizando.
¿Qué es Presbicia?
El ojo présbita no puede enfocar los objetos cercanos, debido a que el cristalino ha perdido elasticidad y la capacidad de modificar su forma o de aumentar su potencia óptica. Este debilitamiento del mecanismo de acomodación, que generalmente se hace más evidente a partir de los 40 años de edad, progresa hasta los 70 años. Se corrige con lentes, que ayudan a ver mejor al estarlos utilizando.
¿Dana los ojos el ver televisión?
Aunque el hecho de ver televisión, ya sea en blanco y negro o en color, no daña por si mismo los ojos, si puede aumentar el dolor y la fatiga ocular y la cefalea en personas que necesitan lentes. Para ver televisión el espectador se debe sentar por lo menos a 2.5 a 3 metros de la pantalla (depende el tamaño de la pantalla). En una habitación con luz débil situada detrás, la pantalla a la altura de los ojos y perpendicular a la línea de visión.
¿Dana los ojos el horno de microondas?
El horno de microondas ha sido un maravilloso avance en los equipos de cocina. Sin embargo, mucha gente cree que si se usa con frecuencia, sus radiaciones luminosas pueden tener efectos dañinos o perjudiciales sobre los ojos. En realidad, este riesgo estaba relacionado con algunos de los modelos primitivos. Los requisitos establecidos por la Comisión de Energía Atómica de los Estados Unidos son muy estrictos y protegen al consumidor eficazmente, de modo que la radiación de microondas no provoca ningún daño a los ojos, como ha sido demostrado por oftalmólogos en estudios al respecto.
¿Dana los ojos la pantalla del ordenador?
El creciente uso de las computadoras ha llevado a la creencia de que sus pantallas, debido a su cercanía, dañaran los ojos del usuario. La observación de una pantalla de computadora no dañará los ojos, aparte de producir síntomas astenópicos(cansancio o fatiga ocular) u otras molestias, que incluso pueden ayudar a descubrir un defecto de refracción ya existente.
¿Dana los ojos la luz fluorescente o incandescente?
Aunque estos tipos de luces no provocan ninguna enfermedad ocular definida, pueden causar deslumbramiento. Los rayos luminosos reflejados por un objeto o una superficie brillantes pueden ocasionar cansancio ocular, dolor de cabeza o fatiga. Esto se puede evitar empleando iluminación indirecta, lentes con un ligero tinte, bombillas eléctricas de color, o luces de menor intensidad.
¿Causa daño ocular la iluminación insuficiente?
Aunque la iluminación deficiente no provoca ninguna enfermedad ocular orgánica, si puede ocasionar esfuerzo excesivo, fatiga, cansancio o incluso dolor de cabeza.
¿Cuál es una buena iluminación?
La luz debe llegar sobre el hombro izquierdo para las personas derechas, y sobre el hombro derecho para las personas zurdas. Evite los malos hábitos de lectura. No lea acostado en la cama o con poca luz. Si tiene la costumbre de leer en la cama antes de dormir, hágalo sentado y con buena iluminación. El exceso de lectura no dañará los ojos, pero puede causar fatiga ocular.
¿Dana los ojos la exposición al sol?
La exposición de los ojos a la luz solar brillante puede causar dermatitis térmica(quemadura o inflamación de la piel de los párpados), conjuntivitis térmica(quemadura o inflamación de la conjuntiva), queratitis térmica(quemadura o inflamación de la córnea), o ceguera solar temporal o permanente debida a la destrucción de la retina o de la mácula por el calor. Ha habido casos de ceguera solar en personas que han mirado directamente a un eclipse de sol sin protección adecuada. Se deben usar lente obscuros con protección ultravioleta al 100%, al exponerse al sol para evitar daños.
¿Dañan los ojos las bebidas alcohólicas?
Beber con moderación no dañará los ojos, pero el consumo excesivo puede causar enrojecimiento ocular, visión doble o alucinaciones visuales. El alcohol metílico (de madera) provoca ceguera por su efecto tóxico destructor del nervio óptico.
¿Curan las infecciones de ojos los lavados oculares?
Ninguno de los lavados oculares curará una infección o una enfermedad ocular, pero si aliviarán un ojo irritado y disminuirán temporalmente el enrojecimiento, La copa ocular o lavaojos ya no se usa para tratar o lavar el ojo con colirios, pues puede lesionar el ojo, re-infectarlo al transportar microbios de las pestañas o de los párpados, o transmitir infecciones de un ojo al otro o de una persona a otra. Se pueden emplear compresas de gasa con agua tibia o fría, que se deben desechar después de usarlas.
¿Es dañino para los ojos el maquillaje?
El maquillaje no dañara los ojos, a menos que alguna partícula se introduzca accidentalmente entre los párpados. Algunas personas pueden ser alérgicas a las substancias que contienen los productos para maquillaje, pero el uso de cosméticos hipoalergénicos remediará esa situación en muchos casos. Aunque la aplicación de vaselina no hará crecer ni rizará las pestañas, se puede usar para mantener forma de éstas después de rizarlas.
¿Cómo afecta el frotarse los ojos?
El frotarse los ojos no provocará ceguera ni defectos oculares, pero puede transmitir una infección al ojo. En personas diabéticas o con otras enfermedades que afectan los vasos sanguíneos, el frotamiento de los ojos puede romper los vasos frágiles y ocasionar hemorragias subconjuntivales, retinianas o del cuerpo vítreo. Si penetra un cuerpo extraño entre los párpados, el frotamiento puede irritar o lesionar seriamente la sensible córnea.
¿Puede afectar los ojos el fumar?
El consumo moderado de tabaco no afecta los ojos, pero el propio humo puede actuar como un irritante y ocasionar ardor y enrojecimiento ocular.
¿Se pueden curar los ojos tomando vitaminas?
La vitamina A, abundante en las zanahorias, es importante en la función de la retina porque contribuye a la producción de la púrpura visual. Esta substancia es indispensable para ver bien de noche. Sin embargo, el comer mucha zanahoria no mejorará la ceguera nocturna, a menos que ésta sea debida a una deficiencia de vitamina A. La visión deficiente por defecto de refracción, cataratas, glaucoma o estrabismo no puede ser prevenida, retardada ni mejorada por la vitamina A, por muchas zanahorias que se coma.
¿Ayudan a mejorar la visión los ejercicios oculares?
Se ha sugerido que los ejercicios oculares pueden curar la miopía, la hipermetropía o el astigmatismo y hace innecesario el uso de lentes. Eso no es verdad. Esos defectos de refracción dependen de la forma de la córnea y/o de la longitud del globo ocular, por lo que sólo se pueden corregir por medio de lentes adecuados que enfoquen los rayos luminosos precisamente en la retina y produzcan así una imagen nítida. Los ejercicios no harán ni pueden hacer eso, y tampoco pueden mejorar las cataratas, el glaucoma o la ceguera para los colores. El único valor terapéutico real de los ejercicios oculares, radica en la mejoría de los desequilibrios musculares como la debilidad de la convergencia, o incapacidad de “meter” los ojos, es decir, de mirar con ambos ojos hacia la nariz. Los ejercicios tienden a reforzar los músculos extra-oculares rectos internos y así mejorar el punto de convergencia máxima, es decir, su capacidad de cruzar los ojos. Otros ejercicios oculares llamados ortópticos ayudan a mejorar la visión binocular estimulando la percepción de profundidad.
¿Qué es el mal de ojo?
Todos hemos oído hablar del mal de ojo y sus terribles consecuencias. Sin embargo, no es más que un absurdo cuento de brujas. También es absolutamente falsa la idea de que un niño nacerá con ciertos defectos si su madre se asusta al ver serpientes o personas deformes durante el embarazo.